Gli stati depressivi ti inducono gradualmente a perdere fiducia in te stesso. Nulla ha senso per te, nessuna cosa è gratificante o motivante. Magari incominci a convincerti che le cose non possono cambiare, ti disperi e poi ti rassegni. In questa situazione, chiedere un aiuto psicologico può essere difficile, ma indispensabile per recuperare la “speranza” necessaria prima a sopravvivere e poi a ricominciare a vivere.

Si possono incontrare differenti difficoltà relazionali a seconda degli ambiti di vita in cui ti trovi: amicizia, amore, famiglia, lavoro. Puoi mettere in gioco aspetti molto diversi di te e talvolta in contraddizione tra loro. Ad esempio, potresti essere un tipo “sicuro” sul lavoro ed invece “insicuro” in amore. Se sei in difficoltà nella gestione di un'area relazionale importante della tua vita può essere molto utile occuparsene per stare meglio con te stesso e con gli altri.

Nel corso di una relazione di coppia possono arrivare momenti di crisi, spesso legati alla fase di vita che si sta vivendo e ai cambiamenti personali, lavorativi, familiari in corso. In queste circostanze può accadere di allontanarsi l’uno dall’altro, che il dialogo si blocchi o che spesso si litighi, finendo per ritrovarsi stanchi, infastiditi, scoraggiati. Un terreno neutro, come quello della consulenza di coppia, può aiutare i due partner a comprendere meglio cosa sta succedendo, a confrontarsi, a evolvere nella relazione, trovando, se possibile, dei nuovi equilibri.

Durante l’infanzia e l’adolescenza si passa attraverso esperienze evolutive cruciali per raggiungere l’età adulta. Nascono il senso di sé, l’identità, i primi modelli relazionali ed affettivi, e si gettano le basi per la costruzione del proprio futuro. È facile attraversare dei momenti di crisi personali e familiari ed è fondamentale cercare un supporto psicologico specifico per superare le difficoltà e riavviare i processi di crescita.

Stress e lavoro, due parole purtroppo frequentemente accoppiate. L’epoca moderna, con ritmi serrati e competitivi porta i lavoratori di oggi verso una cultura che promuove la prestazione sempre e comunque (budget, risultati, fatturato, premi, incentivi). Puoi perdere il senso del limite, e può diventare difficile fare scelte a tutela della tua salute mentale e fisica, con la conseguenza di un livello di stress in continuo aumento, che può portare al pericolo di burnout.

Vivi in una costante relazione conflittuale con il cibo: il cibo è un problema. Non ti va di parlarne, spesso lo tieni nascosto. Pensi che la maggior parte delle persone non capirebbero o ti direbbero che stai sbagliando e che dovresti fare in altro modo. Ma tu non vuoi rinunciare alle tue abitudini, ai tuoi rituali, perché ne hai bisogno. Purtroppo, questo genere di difficoltà sono difficili da mettere a fuoco, perché spesso rimane sommersa ed incompresa la componente mentale, che invece è una parte molto rilevante di questi disturbi, che necessitano di cure psicologiche specifiche.